Kategori: KADIN ve DİYET

Diyet Sabah Kahvaltısı

Sabah kalktığımızda metabolizmayı hızlandırmak ve bağırsaklarımızı çalıştırmak için bir tatlı kaşığı erik marmelatı veya 2 kuru kayısı yedikten sonra bir su bardağı ılık su içiyoruz. Diyet kahvaltımız bir kupa yeşil çay 3 çorba kaşığı...

Uzun Kabak Salatası Diyet Öğle Yemeği

Haşlanmış soyularak çekirdekleri alınmış uzun kabağı kare kare tabağa alarak. Tuzsuz süzme yoğurt, göbek marulu, zencefil, zerdecal ve limonla tatlandirilmis salata emzikli diyetinin öğle menüsü olarak karşımıza çıkıyor.

Ara Öğün Vakti

Az yemek ile kilo verilemeyeceğini sayısız diyet uygulayıp başarısız olanlar ve  sabahtan akşama kadar aç kalarak yinede kilo veremeyenler çok iyi bilir. Önemli olan yediklerimizle metabolizma hızını yüksek tutup sürekli yağdan kilo vererek form...

EMZİREN ANNELER BURAYA

Selamlar herkese hayirli cumalar. Doktorun acil kilo vermen lazım demesiyle çıkılan bu yolculugumun daha başından hemen 3 kilo vermek insanı heycanlandirsada bir 10 kilo daha vermenin hayalini kuruyorum. Bebeğim çok küçük olduğu için onuda...