Kategori: KADIN ve DİYET

Çiğ Kereviz Salatası Tarifi

Çiğ Kereviz Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1 tane kereviz 1 kase süzme yoğurt 2 yemek kaşığı mayonez Yarım Limon Tuz 2 diş sarımsak Üst Süslemesi için ; 1 adet mor lahana yaprağı 1 adet...

Çat Kapı Misafiri Satalası

Bizim evde kahvaltıda da salata tüketildiği için tadına olduğu kadar görseline de dikkat ediyorum ister istemez. Akşam yemeklerinde sofranın tacıdır salatalar. Diyet yapanların vazgeçilmezi, aynı zamanda da lif bakımından öğünümüzün tamamlayıcısı olduğu kadar bazende...

Diyet Sabah Kahvaltısı

Sabah kalktığımızda metabolizmayı hızlandırmak ve bağırsaklarımızı çalıştırmak için bir tatlı kaşığı erik marmelatı veya 2 kuru kayısı yedikten sonra bir su bardağı ılık su içiyoruz. Diyet kahvaltımız bir kupa yeşil çay 3 çorba kaşığı...

Uzun Kabak Salatası Diyet Öğle Yemeği

Haşlanmış soyularak çekirdekleri alınmış uzun kabağı kare kare tabağa alarak. Tuzsuz süzme yoğurt, göbek marulu, zencefil, zerdecal ve limonla tatlandirilmis salata emzikli diyetinin öğle menüsü olarak karşımıza çıkıyor.

Ara Öğün Vakti

Az yemek ile kilo verilemeyeceğini sayısız diyet uygulayıp başarısız olanlar ve  sabahtan akşama kadar aç kalarak yinede kilo veremeyenler çok iyi bilir. Önemli olan yediklerimizle metabolizma hızını yüksek tutup sürekli yağdan kilo vererek form...